Preparación de las pruebas físicas.

Justicar escribió:Bienvenido.

¿Entrenas en un gimnasio o por tu cuenta? El año pasado estube yendo al gym, pero lo dejé en marzo y un amigo me estubo ayudando con las físicas....pero lo acabó dejando, así que ahora solo entreno con una tabla que me dieron en la academia, pero que no me termina de convencer.

¿Puedes costearte algún tipo de suplemento (suplemento, no ayudas químicas)? Si, pero que no sea muy caro(entre 20 y 40 euros), no trabajo y por lo tanto dependo mucho de mis padres.

¿Qué sueles comer? (sin mentiras) Comer lo que me pone la dietista, pero todo bajo en grasas aunque algún finde que otro pues salgo con los amigos.....

¿Cuantas veces comes al día? 4 veces al día, aunque la dietista me diga 5, pero a mitad de mañana no tengo hambre.

¿Eres lo suficientemente disciplinado como para pesar la comida, antes de prepararla? Si se tiene que pesar, pues se hace.

Esto, de entrada.

Un saludo.

josepmarti escribió:Hola  [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] , bienvenido al foro, gracias por elegirnos compañero.
Del tema que comentas hay algunos compañeros que seguro te pueden ayudar y ademas hay algunos hilos abiertos del tema.

Yo bajo mi punto de vista , lo que te recomendaria, lo rprimero de todo , es que fueras a un gimnasio y trataras el tema con un profesional, seguro que estan cansados de arreglar problemas de este tipo.
Yo tengo un amigo rumano que cuando se saco la tip , antes de prepararse las pruebas pesaba muchisimo y no se hacia ni una dominada `pero fue a un gimnasio y le prepararon, perdio muchos kilos.

Creo que seria bueno que cada dia te fueras a correr en plan footing , ligero para sudar y perder kilos, y coger forma, en plan tranquilo y sudar y beber agua o aquarius, despues cuando ya peses menos, empezar a preparar las pruebas a fondo pero primero creo que debes quitarte kilos bajo mi modesta opinion.

saludos